Sel korral keskendutakse praktilistele võtetele, mida võtta kasutusele, kui ligi hakkavad hiilima muremõtted ning tunne on, et enam ei jaksa, jõua ega taha.

Loengut peab ja praktilisi eneseabi võtteid jagab vaimse tervise õde Laura Oisalu.

Teabetund on tasuta. Olete oodatud!