Stressivaba elu ei ole olemas. Ebaõnnestumised, probleemid ja negatiivsed emotsioonid on meie igapäevase elu tavapärane osa. Sageli satume nõiaringi, kus emotsioonid, pingetunne ja muremõtted hakkavad üksteist mõjutama ja võimendama ning tundub, et sellest polegi väljapääsu. Pikaajaline ja tugev stress on soodne pinnas kehaliste ja psüühiliste haiguste tekkeks.
Me ei saa küll stressi ja negatiivseid emotsioone ära hoida, aga me saame õppida, kuidas nendega paremini toime tulla. Kliiniline psühholoog ja psühhoterapeut Elen Kihl annab nõu, kuidas stressiga hakkama saada ja ise sealjuures ellu jääda. Loengu lõpus saab Elen Kihlile esitada küsimusi.
Loengu korraldab Pärnu Linnavalitsus koostöös psühhiaatria ja psühhoteraapia keskusega Sensus ning Pärnu Keskraamatukoguga.
Loeng on tasuta.
